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13.- Cómo afrontar un período de cambio laboral cuando te sientes a la deriva.

pensativo

¿Tienes que buscar trabajo o empezar un emprendimiento nuevo con cambio de dirección incluido? Seguro que te encuentras un poco a la deriva, quizá todo el cambio te ha pillado por sorpresa y te has asustado, quizá quieres empezar de cero en tu nueva transición laboral y te puede la incertidumbre.

Dependiendo del momento en el que pasen estas situaciones, hay personas que lo aceptan mejor y desde el principio lo utilizan para limpiarse de todo lo que han venido acumulando de cargas laborales pasadas y aprovechan para disfrutar ese tiempo compartiendo con la gente que quieren, haciendo cosas que no han podido hacer antes, e incluso se forman para prepararse para algo mejor que les guste y dedicarse a ello, es decir… coger fuerza para hacer ese nuevo despegue en su momento.

Sin embargo otras tantas personas (que suelen ser la mayoría) se abruman, les entra el miedo por el cambio, ya que están acostumbradas a tener la mayoría de su tiempo ocupado manejando siempre las mismas cosas, tienen su mente “tranquila” en los quehaceres habituales tanto personales como laborales. Sin embargo no caen en la cuenta de que en la vida lo único que hay seguro, es que todo cambia.

¿Con cual de estos grupos te identificas tu? Estés en uno u otro quizá estas estrategias y tips te puedan ayudar:

  1. Acalla tu cabeza de pensamientos venenosos. En estas circunstancias de cambio puede ser que lo que pase por tu cabeza posiblemente no sea algo que te anime, así que identifica cuando y porqué vienen esos pensamientos y cuando los veas ahí intentando asentarse… dales una “patada”, no les dejes ni siquiera pasar por tu puerta. Rodéate de gente inspiradora, con fuerza y empuje, emprendedores y triunfadores que dicen palabras que realmente te alimentan y nutren. Lee libros y frases motivadoras, mira videos de la vida de personas que han triunfado porque ellas también sufrieron de camino a su éxito y verás como su mentalidad y energía te contagiará.

  1. Define qué es lo que quieres a partir de hoy. Si aún no lo sabes, lo primero que tienes que hacer es encontrar a lo que te quieres dedicar a partir de ahora, sin hacer caso a lo que los demás dicen que deberías hacer, solo centrate en el profesional que tu quieres ser. Replantéate tus capacidades, analiza tus fortalezas, despídete de lo que no te gustaba y empieza a buscar lo que si quieres. Sé específico, escríbelo con todo lujo de detalles porque cuanto más claro esté en ti, menos tiempo y energía gastarás en dudas y búsquedas sin sentido.

    “Primero descubre lo que quieres ser; luego haz lo que tengas que hacer”, Epícteto

  2.  Escucha a tu cuerpo, cuidate. La mayoría de las veces dejamos nuestro cuerpo olvidado cuando hemos estado muy ocupados     con otros asuntos de trabajo. El cuerpo es sabio y refleja lo que interiormente cuidamos o descuidamos. Aunque creas que no es el momento de lujos, mímate y deja que te mimen, siempre mereces recargarte de energía positiva y tu cuerpo merece su recompensa por todo lo que hace, sin culpas, sin reproches, siempre haces todo lo que está en tu mano y por ello necesitas cuidarte.

  3.  Encuentra apoyo. Contínuamente lo estoy nombrando porque es una de las cosas más importantes y beneficiosas que te puedo recomendar. Recobra ese tiempo con amigos que te den fuerza y energía, busca profesionales que te den ese empuje para ir hacia donde quieres estar porque este es el momento. Y sobre todo, no hagas caso y alejate de las personas que te desaniman y hunden más con sus palabras de desánimo y conversaciones envenenadas. Sin ir más lejos yo misma conozco de este gran beneficio. Rodearme de amigos, familia que me apoye, colegas de trabajo y mentores que me acercan a donde quiero llegar es lo que me ha mantenido con fuerzas y enfoque para no perderme por el camino.
  4. Acepta como son las cosas y olvida cómo crees que tendrían que ser. Está claro, las cosas a veces son injustas, no encontramos razones, etc, etc, pero todo contratiempo nos enseña algo y no podemos quedarnos haciéndonos víctimas de la situación, quejándonos y diciendo cómo nos gustaría que hubieran sido las cosas. Nos guste o no, las cosas son como son, mejor aceptarlas cuanto antes y buscar alternativas para seguir adelante. Así que para ello, céntrate en lo que quieres conseguir, mantén la perspectiva en mente continuamente y revisa estos 5 puntos para ayudarte a seguir enfocado en ello. Agradece cada día al menos 3 cosas buenas que hayas tenido/hecho ese día, la gratitud constante atrae a tu vida más cosas para agradecer…sonríe.

    Si ves que sigues abrumado… es que te has saltado algún paso, así que vuelve a ponerlos en práctica uno por uno.

Confío te sirva de ayuda, estos puntos que aquí te detallos tienen un valor muy alto, y el impacto, transformación y beneficio que van a causar en ti es inmedible.

Por tu éxito,

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Sobre la autora: Estela del Valle Llorente, la Coach facilitadora de sueños, especialista en Emprendedores y Profesionales Independientes de www.elvalledelcoaching.com te ayuda a superar tus obstáculos personales y profesionales con sus artículos gratuitos, reportes y coaching privado.

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