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70.- Pautas para No Agobiarte estas Navidades.

buena navidadNavidades, cierre y apertura de año…

Para muchos estas fechas son días de diversión y esperadas celebraciones y para otros muchos, son días de tristeza por recordar personas y cosas perdidas.

Sea una u otra situación la tuya, en muchas ocasiones, podemos caer en la fácil trampa de agobiarnos sobre todo cuando llegan los días más señalados.

Hoy te regalo unas pautas muy básicas (y que fácilmente se nos olvidan) para ayudarte a eliminar ese agobio.

Comparte y déjate ayudar.

Si eres la encargada de preparar la comida o la cena de estos grandes días, no quieras hacerlo sólamente tu. Pide ayuda para determinadas cosas que sabes que pueden echarte una mano y tampoco te cierres al ofrecimiento de cuando lo hacen. En resumen, si se prestan voluntarios para ir a casa y colaborar con los preparativos, acepta, en caso de que no se ofrezcan voluntarios, pidesélo tu mism@ directamente.

Busca tu propia celebración.

Si bien muchas personas sobre todo en estas fiestas echamos de menos a personas muy importantes que faltan y ya no están con nosotros, es una obligación para continuar el ver lo que si tenemos, lo que podemos celebrar. Posiblemente sean los hijos con los que podemos compartir estos días, el techo que nos acoge, etc., pero siempre, siempre, tenemos algo que agradecer y celebrar. No fijes tu atención en lo que falta, sino en lo que tienes, y celébralo!

Tómate tu tiempo de disfrute.

Cuando hay que organizar tantas cosas, el agobio puede llegar fácilmente, sin embargo, es bueno que te pares, respires hondo, te tomes algo que te guste, un café, una infusión… lo que sea y que saborees estos buenos momentos. Si puedes incluso aprovechar para unas minivacaciones, será estupendo, hazlo.

Olvida la perfección y la obligación.

¿Complicado o simple?, tu eliges. En estas fechas (y en todas) ni todo tiene que ser perfecto, ni obligatorio. Si la mesa no está perfecta, no pasa nada, si no hay gambas y a alguien le apetecen, no es obligatorio tenerlas. Son días para reunirse, disfrutar y celebrar lo que se tiene y el año que entra que sea el mejor que podemos crear.

Ya sólo queda poner de tu parte y aplicar las pautas que no estás aplicando para hacer de tus Navidades la mejor experiencia.

Cuéntame más abajo en un comentario qué es lo que más te cuesta a ti en estas fechas, y qué te comprometes a poner en práctica esta vez para cambiarlo.

Estela del Valle

Coach de Visibilidad

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Sobre la autora: Estela del Valle la Coach-Mentora de Visibilidad de habla hispana más cercana, humana y la más solicitada para los negocios fuera o dentro de internet.

Ella destaca por la facilidad para aclarar los pasos a seguir por sus clientes para darles más Visibilidad y así posicionarse con éxito. Conocida por sus famosos Boletines Electrónicos que generan más clientes, y por la creación y venta de programas de servicios para que atraigan clientes de alta calidad que les generen más ingresos en menos tiempo, sin la necesidad de engaños ni confusiones.

Puedes encontrarla en www.EstelaDelValle.com y www.elvalledelcoaching.com te ayuda a superar tus obstáculos personales y profesionales con sus artículos gratuitos, reportes y su trabajo de Coaching-Mentoría privado.

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